灵芝天麻怎么炖汤

灵芝天麻炖汤是一道传统的滋补汤品，结合了灵芝和天麻的药用价值，具有多种健康功效。以下是制作灵芝天麻汤的步骤和所需材料：

材料准备：

灵芝干：20克

天麻：20克

瘦肉或鸡肉：适量

红枣：5-6个

冰糖：适量

清水：适量

烹饪步骤：

准备材料

将灵芝和天麻洗净备用。

将瘦肉或鸡肉用开水焯水后，备用。

煲汤

将所有材料放入煲汤锅中，加入适量的清水。

大火煮沸后转小火慢慢煲煮，时间不少于2个小时。

调味

在汤煮好后可以适量加入冰糖调味，后再次煮沸即可。

小贴士：

使用砂锅：煲汤时最好使用砂锅，因为砂锅具有较好的保温性能，且能让汤的味道更加鲜美。

慢慢炖煮：需要慢慢煮慢慢炖，让灵芝和天麻里的营养成分充分溶解。