鸡与蛇炖汤
鸡与蛇炖汤是一道营养丰富且具有多种功效的传统中华料理。以下是一种常见的做法:
材料准备
食材:
鸡(半只或1只)
蛇(根据个人喜好选择品种,适量)
红枣(5 - 10颗)
枸杞(10 - 15克)
姜片(5 - 10片)
葱段(适量)
调料:
料酒(15 - 20毫升)
盐(适量)
胡椒粉(适量)
步骤
处理食材
鸡洗净切块,蛇去皮、内脏后切段,放入清水中浸泡2 - 3小时,期间换水2 - 3次,以去除血水。
焯水
将鸡块和蛇段分别放入锅中,加入适量清水,水开后加入料酒,焯水2 - 3分钟,捞出用清水冲洗干净。
煲汤
把鸡块、蛇段放入汤锅中,加入红枣、枸杞、姜片、葱段和足量清水,大火烧开后转小火慢炖1.5 - 2.5小时左右,至鸡肉和蛇肉熟烂。
调味
根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
功效
鸡与蛇炖汤具有以下功效:
补充营养:
鸡肉和蛇肉都富含优质蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分,有助于身体组织的修复和生长。