补气血豆浆红豆

补气血豆浆红豆是一种传统的养生饮品，它以红豆为主要成分，结合其他食材，具有补血养颜、健脾益气等功效。以下是一些常见的补气血豆浆红豆的做法及其功效：

经典五红豆浆

食材：

红豆40g、红枣8颗、花生20g、枸杞适量、红糖1块、800ml水

功效：红豆补血健脾，红枣补气养血，花生润肺健脾，枸杞滋补肝肾，加上红糖的点缀，适合早晨空腹饮用，暖胃又养血，特别适合孕妇和哺乳期妈妈。

花生红枣豆浆

食材：

红豆20g、红枣6颗、花生20g、黄豆30g、800ml水

功效：相比五红豆浆，这款豆浆多了黄豆的加入，豆香更浓郁，口感更丝滑。黄豆富含植物蛋白，帮助补充体力；花生和红枣则负责补充气血，适合搭配其他早餐一起吃。

红豆黑米豆浆

食材：

红豆30g、黑米30g、红枣6颗、800ml水

功效：黑米有“补血米”之称，搭配红豆和红枣，适合晚上喝，有助于缓解疲劳，但不要太晚喝，以免影响睡眠。

红豆薏仁豆浆

食材：

红豆、薏仁、黄豆适量、清水

功效：薏仁是祛湿的佳品，与红豆搭配能利水消肿、健脾祛湿，特别适合湿气重的人群，在干燥的季节里饮用，还能帮助身体排出多余水分。

红豆红枣豆浆