经常洋葱

洋葱是一种常见的蔬菜，具有多种健康益处，但也有一些注意事项。以下是一些关于洋葱食用频率的建议：

适量食用：

洋葱虽然有益健康，但容易产气，一次性吃多了之后容易造成肚子胀气。因此，建议每次要适当食用。

皮肤病患者：

皮肤病患者不建议多吃洋葱，偶尔吃一点没关系，但吃多了可能会引起不好的后果。常见的皮肤病如脚气、湿疹、痤疮、毛囊炎等，都建议要清淡饮食。

月经期间：

在月经期间，偶尔吃一次洋葱是没有问题的，最好是炒熟了之后再吃。由于洋葱中含有少量的植物性雌性激素，如果在经期每天大量吃，有可能会造成月经量减少或月经很快干净。因此，在月经期可以吃洋葱，但不可以多吃，且尽量要炒熟了再吃。

储存方式：

买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方，避免阳光直射和高温，以保持其新鲜度和口感。

综上所述，洋葱可以偶尔食用，但要注意适量，避免在特定情况下（如月经期间）过量食用，并且要选择适当的储存方式以保持其新鲜度。