萝卜玉米莲藕清汤
萝卜玉米莲藕清汤是一道营养丰富、口感清爽的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
基础版萝卜玉米莲藕汤
用料:胡萝卜180克,洪湖粉莲藕350克,玉米130克,瘦肉适量,枸杞12克,姜片几片,水1500克。
做法:
1. 瘦肉焯水,其他材料洗净切块。
2. 锅里水烧开后加入莲藕、瘦肉和姜片,煲30分钟。
3. 加入胡萝卜、玉米和枸杞再煲15分钟。
4. 加盐调味即可。
排骨版萝卜玉米莲藕汤
用料:排骨、藕、玉米、胡萝卜、葱姜和红枣。
做法:
1. 排骨用开水焯水,去除血水和杂质,沥干备用。
2. 莲藕去皮,清洗干净,切成条块状。
3. 玉米去皮,切成小段。
4. 胡萝卜去皮,切成圈状。