番茄胡萝卜青菜粥

番茄胡萝卜青菜粥是一款营养丰富、简单易做的儿童辅食。以下是制作这道粥的详细步骤和所需材料：

材料

大米100克

青菜叶15克

胡萝卜15克

配方奶10克（可选）

盐少许

鸡精适量（可选）

芝麻油适量（可选）

做法

准备材料

将大米淘洗干净，备用。

青菜叶洗净，胡萝卜去皮，切成小丁。

番茄洗净，去皮后切成小丁。

煮粥

将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

煮沸后，转小火继续熬煮，直至粥变得黏稠。

加入蔬菜

将胡萝卜丁、青菜叶和番茄丁加入锅中，搅拌均匀。

继续小火煮3-5分钟，直到蔬菜变软且充分混合在粥中。