馒头热量多少千焦

关于馒头热量的信息如下：

1. 一个馒头的热量约为109大卡/100g。

2. 每100克馒头中含有约221千卡热量。

3. 馒头的热量一般为100克在223千卡。

4. 馒头热量在100-150大卡之间。

5. 每100克普通白面馒头所含有的热量为233大卡。

因此，馒头的热量大约为 109-233大卡之间，具体数值根据馒头种类和制作方式有所不同。