一岁宝宝南瓜子吃多少

一岁宝宝可以适量吃南瓜子，但具体摄入量应根据宝宝的年龄、身体状况和过敏史等因素来调整。以下是一些建议：

每天摄入量 ：每天吃30克左右的南瓜子，3-5天可以达到驱虫效果。

食用方法：

将南瓜子剥皮，用小火炒熟，空腹时食用。炒熟后的南瓜子口感香脆，孩子更喜欢吃。

注意事项

监督：

孩子吃南瓜子时，大人要一旁监督，避免发生不必要的意外。

过敏史：如果宝宝有过敏史或消化系统问题，应避免食用南瓜子。

适量：南瓜子虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖。

消化问题：如果宝宝出现消化不良，可以口服益生菌和助消化药，配合小儿推拿来调理和改善。

综上所述，一岁宝宝可以每天吃30克左右的南瓜子，但需注意观察宝宝的反应，并根据具体情况调整摄入量。