苦瓜加蛤蜊
苦瓜加蛤蜊是一道营养丰富的夏季佳肴,具有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效。以下是几种常见的苦瓜加蛤蜊的做法:
苦瓜炖蛤蜊
材料:苦瓜1条,蛤蜊250克,姜10克,蒜10克,盐5克。
做法:
1. 苦瓜洗净,去籽,切成长条;姜、蒜切片。
2. 锅中加水烧开,下入蛤蜊煮至开壳后,捞出,冲凉水洗净。
3. 将蛤蜊、苦瓜、姜片、蒜片加适量清水,以大火炖30分钟至熟后,加入盐即可。
苦瓜蛤蜊汤
材料:蛤蜊500克,苦瓜1条,咸菜、五花肉(适量),蒜瓣和姜丝(适量)。
做法:
1. 蛤蜊放入盐水中,滴几滴油,养上一两个小时,让其充分排出体内的沙子。
2. 苦瓜洗净,切开,去除瓤籽,切成一片片。
3. 炒锅上火,将蒜瓣和姜丝爆香后,放入五花肉、苦瓜翻炒一下。
4. 改为砂锅,将苦瓜、五花肉和咸菜放入,添加适量清水,焖煮10分钟左右。