排骨鸡爪墨鱼干当归汤

排骨、鸡爪、墨鱼干和当归可以一起煮汤，这样的组合不仅美味，而且具有一定的食疗价值。

当归排骨汤的功效与作用

补充营养：当归含有蛋白质、维生素；排骨含有蛋白质、脂肪、钙、钠、磷等营养元素，适量食用可为机体补充所需的营养物质。

提供能量：排骨中的营养成分有助于提供身体所需的能量。

补气血：当归具有补血活血的功效，适合体质虚弱或需要补血的人群。

滋肝肾：当归和枸杞一起使用，有助于滋补肝肾，对于肝肾不足有一定的改善作用。

强筋骨：排骨中的钙质和当归的补血作用共同作用于筋骨，有助于增强骨骼和肌肉的健康。

排骨、鸡爪、墨鱼干和当归汤的做法

排骨、鸡爪、墨鱼干、当归、黄芪、红枣、枸杞、生姜、盐等。

将排骨和鸡爪洗净，切段或切块，放入沸水中焯水去腥，捞出备用。

当归、黄芪、当归尾洗净，红枣去核，枸杞洗净。