银耳无糖怎么做

银耳无糖的制作方法如下：

准备材料

银耳

红枣

枸杞

椰汁（无糖）

泡发银耳

将银耳用清水浸泡，直到完全泡发，然后撕成小朵备用。

炖煮银耳

在锅中加入足够的水，放入银耳、红枣、枸杞。

大火煮开后转中火，炖煮半小时至银耳出胶。

加入椰汁

倒入0糖椰汁，盖盖焖10分钟，让银耳充分吸收椰汁的香甜。

调味

如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜搅拌均匀，但请注意，这里使用的是无糖椰汁，所以不需要额外添加糖分。

通过以上步骤，你就可以制作出一款香甜软糯、无糖的银耳甜品了。这款甜品不仅养颜，而且不用担心糖分摄入过多，是健康生活的不错选择。