鸡片和什么炒好吃
鸡肉片可以与多种食材搭配炒制,以下是一些推荐的搭配及做法:
鸡肉炒笋片
材料:鸡肉(鸡胸肉或鸡腿肉)200克、鲜笋300克、姜适量、大蒜适量、葱适量、干辣椒适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白糖适量、盐适量、淀粉适量、食用油适量。
做法:
1. 鸡肉洗净切片,用料酒、生抽、盐和淀粉腌制10-15分钟。
2. 鲜笋去皮切片,焯水2-3分钟,沥干水分备用。
3. 姜切片,大蒜切末,葱切段,干辣椒剪成小段。
4. 热锅冷油,先放入姜片和干辣椒段,小火煸炒出香味,加入腌制好的鸡肉片,转中火快速翻炒至鸡肉变色。
5. 加入笋片,继续翻炒,加入生抽和老抽调色调味,加白糖提鲜,最后加入大蒜末和葱段,快速翻炒均匀即可出锅。
鸡肉片炒蔬菜
材料:鸡肉片、胡萝卜、豆角、青椒、蘑菇等蔬菜。
做法:将鸡肉片与各种蔬菜一起炒制,可以根据个人口味选择蔬菜,增添口感和营养。
香菇鸡片
材料:鸡胸肉、干香菇、豌豆、胡萝卜。
做法:
1. 干香菇泡发,切片;豌豆焯水备用。
2. 鸡胸肉切片,用料酒、干淀粉、盐抓拌均匀,加少许食用油拌匀。
3. 炒锅加油,爆香葱后倒入鸡片翻炒至变色,加入胡萝卜片和香菇片,倒入香菇水,煮开后放入豌豆,加盐、糖和鸡精,勾芡即可。
爆炒鸡肉
材料:三黄鸡200克、水发木耳50克、胡萝卜20克、油适量、盐2茶匙、蒜3瓣、生抽2茶匙、淀粉5克、小葱1根、小米辣5克。
做法:
1. 胡萝卜洗净切片,木耳撕小朵,蒜切片,小米辣切圈。
2. 鸡肉剁成小块,腌制10分钟。
3. 木耳和胡萝卜焯水后捞出,控干水分。
4. 锅中倒油,爆香蒜和小米辣,倒入鸡肉炒熟,加入木耳和胡萝卜翻炒3分钟,加盐和生抽调味,撒上葱花即可。
芙蓉鸡片
材料:蛋清5个、鸡脯肉500克、火腿片和菜心各适量、清汤100克、盐2克、味精1克、水淀粉。
做法:
1. 鸡脯肉砸成茸,加入蛋清和水淀粉搅拌,调成鸡料子。
2. 锅入白油,将鸡料子倒入锅中,炸至浮出油面,捞出泡去浮油。
3. 锅留底油,下入火腿片和菜心炒匀,倒入鸡片和调好的味汁,颠匀即可出锅。
这些搭配不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同的口味和需求。你可以根据个人喜好选择合适的食材进行尝试。