中午鸡腿晚饭青菜

中午鸡腿晚饭青菜，可以尝试以下几种搭配：

香煎鸡腿配蔬菜沙拉

材料：2只鸡腿、盐和黑胡椒粉、橄榄油、2杯混合生菜、1个黄瓜、1个番茄、1/4个红洋葱、2汤匙柠檬汁、2汤匙橄榄油、盐和黑胡椒粉。

做法：

1. 鸡腿加盐和黑胡椒粉，用橄榄油煎至两面金黄。

2. 蔬菜沙拉准备：混合生菜、黄瓜片、番茄块、红洋葱片，加柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒粉拌匀。

3. 将煎好的鸡腿和蔬菜沙拉摆盘，即可享用。

鸡腿胡萝卜青菜面

材料：鸡腿肉、胡萝卜、青菜、面条。

做法：

1. 鸡腿肉切丁，胡萝卜和青菜切丁。

2. 面条煮熟，过凉水后沥干。