西兰花面粉做法烤箱

香脆烤西兰花

材料

西兰花 1颗

面粉 100克

盐 适量

黑胡椒粉 适量

孜然粉 适量

辣椒粉 适量

橄榄油 适量

步骤：

1. 将西兰花洗净，切小朵，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。

2. 在烤盘上铺上一层锡箔纸，刷上一层橄榄油。

3. 将西兰花均匀铺在锡箔纸上，再刷上一层橄榄油。

4. 烤箱预热至150度，将烤盘放入烤箱烤5分钟。

5. 取出烤盘，刷上一层橄榄油，撒上盐、黑胡椒粉、孜然粉和辣椒粉，再烤5分钟。

6. 翻面，重复刷油和撒调料的步骤，再烤5分钟，直到西兰花金黄酥脆。