减脂清蒸鸡翅

减脂清蒸鸡翅是一道简单又美味的家常菜,适合在减脂期间食用。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:

食材准备:

鸡翅:6-8只

香菇:适量

葱姜:适量

调料:酱油:1勺

蚝油:1勺

淀粉:1勺

食用油:少许

详细步骤:

处理鸡翅

将鸡翅从中间剪开,方便腌料渗透,且蒸制更易熟透。

加入葱姜、1勺酱油、1勺蚝油、1勺淀粉,再淋入少许食用油。

用手抓匀,让调料均匀裹在鸡翅上。

盖上保鲜膜,腌制20分钟入味。

准备蒸碗摆放鸡翅

将腌好的鸡翅整齐地摆入蒸碗中。

加入香菇:在鸡翅上放入切片或整朵的香菇,既增香又提升菜品的营养价值。

蒸制鸡翅

蒸锅中加入足量清水,水开后将蒸碗放入锅中,大火蒸25分钟左右。