减脂清蒸鸡翅
减脂清蒸鸡翅是一道简单又美味的家常菜,适合在减脂期间食用。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:
食材准备:
鸡翅:6-8只
香菇:适量
葱姜:适量
调料:酱油:1勺
蚝油:1勺
淀粉:1勺
食用油:少许
详细步骤:
处理鸡翅
将鸡翅从中间剪开,方便腌料渗透,且蒸制更易熟透。
加入葱姜、1勺酱油、1勺蚝油、1勺淀粉,再淋入少许食用油。
用手抓匀,让调料均匀裹在鸡翅上。
盖上保鲜膜,腌制20分钟入味。
准备蒸碗摆放鸡翅
将腌好的鸡翅整齐地摆入蒸碗中。
加入香菇:在鸡翅上放入切片或整朵的香菇,既增香又提升菜品的营养价值。
蒸制鸡翅
蒸锅中加入足量清水,水开后将蒸碗放入锅中,大火蒸25分钟左右。