猪脆骨肉炖汤

猪脆骨肉炖汤是一道营养丰富、口感清爽的美食,适合各种人群食用。以下是几种常见的猪脆骨肉炖汤的做法:

滋补瘦身猪脆骨汤

用料:猪脆骨(带廋肉)3大根约500克,生蚝干8~10个,黄芪一小把,党参2根,当归2根,枸杞一小把,和田大枣4颗,大葱1根,胡椒(黑、白都行)。

做法

1. 过水除沫:将脆骨洗干净,剔除多余油脂,切两半,冷水下锅,加几片姜,煮开后重新热水洗净备用。

2. 药膳准备:生蚝干提前一晚上泡发,黄芪、党参等药材洗净备用。

3. 煲汤:将脆骨、生蚝干、黄芪、党参、当归、枸杞、和田大枣、大葱、姜片放入煲汤锅,加1.2~1.6升水,少许醋,最后按下“开始”键,静等3小时,出锅前加胡椒和盐调味。

猪脆骨蔬菜汤

用料:猪脆骨或猪骨500g,胡萝卜2根,蟹腿菇1小盒,藕1只,香菜若干。

做法

1. 将蔬菜切成片备用,香菜切碎。

2. 砂锅注水烧热后加入料酒、葱姜蒜、枣、枸杞等佐料,以及猪脆骨,最后加入胡萝卜、藕、蘑菇等蔬菜。