早上怎么吃青椒

早上吃青椒有多种健康益处，并且可以通过多种方式制作。以下是一些推荐的早餐青椒食谱：

青椒炒牛肉

食材：牛肉、青椒、大蒜末

做法：

1. 锅中加油烧热，放入大蒜末爆香。

2. 加入腌制好的牛肉片，快速翻炒至变色。

3. 将炒好的青椒丝放回锅中，与牛肉一起翻炒均匀。

4. 加入适量盐调味，继续翻炒1-2分钟即可出锅。

青椒鸡蛋饼

食材：青椒、鸡蛋、面粉、胡萝卜、青蒜、盐、五香粉

做法：

1. 鸡蛋打入容器，加入盐和五香粉搅拌均匀。

2. 加入面粉和清水搅成糊状。

3. 萝卜、青蒜切小颗粒，青椒去籽切圈。