简易速食早餐

材料：芹菜叶、鸡蛋、粘米粉、盐、白胡椒粉、食用油。

做法：将芹菜叶切碎，与鸡蛋、粘米粉、盐和白胡椒粉混合搅拌成面糊，平底锅加油摊成饼状，小火煎至两面金黄即可。

材料：秋葵、意面、适量调料（如盐、黑胡椒、橄榄油）。

做法：按喜好将秋葵切段，意面煮熟后沥干，加入调料拌匀，可加入一些奶酪增加风味，简单省事地享受西餐厅美味。

材料：黑芝麻、粘米粉、水、糖。

做法：将黑芝麻炒香打成粉，与粘米粉混合，加入适量水调成面糊，蒸15-20分钟，早上蒸热即可食用。

材料：鸡蛋、牛奶、面粉、盐、白胡椒粉、食用油。

做法：鸡蛋打散，加入牛奶、面粉、盐和白胡椒粉搅拌均匀，平底锅加油摊成饼状，小火煎至两面金黄。

材料：萝卜、面粉、水、盐、胡椒粉、食用油。

做法：萝卜切丝加盐腌制后挤去水分，与面粉和水搅拌成面糊，平底锅加油摊成饼状，小火煎至两面金黄。

材料：土豆、胡萝卜、面粉、盐、葱、鸡蛋、植物油。

做法：土豆和胡萝卜切丝加盐腌制后挤去水分，与面粉、鸡蛋和葱末混合，平底锅压扁成饼状，小火煎至两面金黄。

材料：包菜、虾仁、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、食用油。

做法：包菜切丝，虾仁剁成泥，与鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉混合搅拌，平底锅加油摊成饼状，小火煎至两面金黄。

材料：西葫芦、牛肉、面粉、盐、食用油。

做法：西葫芦和牛肉切丝加盐腌制后挤去水分，与面粉混合，平底锅压扁成饼状，小火煎至两面金黄。

材料：青菜、鸡蛋、面粉、火腿肠、食用油、胡椒粉。

做法：青菜切碎，与鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉混合搅拌，摊成薄皮，放上火腿肠卷起即可。

材料：胡萝卜、鸡蛋、虾仁、盐、黑胡椒粉、虾油。

做法：胡萝卜切碎，鸡蛋打入碗中，虾仁剁成泥，加入胡萝卜碎和虾油拌匀，蛋液摊成薄皮，卷起蒸十分钟。

材料：土豆、鸡蛋、面粉、孜然粉、胡椒粉、盐、香葱。

做法：土豆切丝腌制后沥干，与鸡蛋、面粉、孜然粉、胡椒粉、盐、香葱混合搅拌，平底锅加油煎煮成型。

材料：黑豆、黑麦、黑芝麻、黑米、黑小麦、茯苓、薏仁、山药、白芸豆、椰子粉、红豆、红枣、枸杞、桂圆、红米。

做法：用热水冲泡麦片，可加入喜欢的水果，搭配酸奶或牛奶食用，营养丰富且方便。

材料：芝士、牛肉、微波炉、烤箱或空气炸锅。

做法：芝士和牛肉搭配，用微波炉、烤箱或空气炸锅加热，外皮脆脆，里面多汁香甜。

材料：油豆皮、粗粮（如糙米、燕麦、黑米等）。

做法：将粗粮蒸熟，与油豆皮一起包成饭团，微波炉、空气炸锅或蒸锅加热即可