15个月的宝宝食谱做法

为15个月大的宝宝准备食谱时，应注重营养均衡、易消化和食物的多样性。以下是一些适合这个年龄段宝宝的食谱及其做法：

粥或牛奶：早餐前喝100毫升水，可以选择粗粮粥或肉末粥，也可以喝牛奶。

软饭：以软饭为主，搭配肉类食品、骨头汤、绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜。将蔬菜和肉煮成细碎、软、烂的菜末，炒香后再喂宝宝。

面条：可以给宝宝吃一些面条，晚餐不必像中餐那样多吃，可以用肉汤煮面条。

肉汤面：用肉汤给宝宝煮面条，既营养又饱腹。

蔬菜瘦肉粥：将瘦肉、蔬菜（如胡萝卜、南瓜、西兰花等）切成小块，与大米一起煮成粥。

水果泥：如苹果泥、香蕉泥、草莓泥等，水果中含有多种维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘。

小点心：如小豆沙包、小肉包子等，可以作为加餐。

紫菜面：高汤2杯、儿童面条、紫菜少许、盐少许。紫菜切碎备用，面条掰成小短节，锅里加高汤煮开，放入面条煮3分钟，加进紫菜一起煮至面条烂熟，调味后盛出。