鸡胸虾仁汤

鸡胸虾仁汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品，适合作为健身后的餐点或是日常的健康饮食。以下是几种不同的鸡胸虾仁汤做法，您可以根据个人口味和需求选择合适的食谱。

低脂健康版

食材：鸡胸肉 150克、虾仁 100克、玉米粒 100克、面粉 40克、牛奶 250毫升、水 400毫升、低脂鸡胸肉蘑菇浓汤 1罐、黑胡椒粉、海盐适量。

做法：

1. 鸡胸肉和虾仁用料酒、黑胡椒粉和少许淀粉腌制半小时。

2. 热锅下橄榄油，先炒鸡胸肉至变色，再加入虾仁和蘑菇炒至断生，盛出备用。

3. 另起锅，倒入面粉炒至微黄，加入水（或高汤）煮至浓稠。

4. 将炒好的鸡胸肉、虾仁和蘑菇加入锅中，倒入牛奶，继续煮至汤汁更加浓稠。

5. 出锅前加入黑胡椒粉和海盐调味。

经典家常版

食材：鸡胸肉 200克、虾仁 200克、胡椒 3克、玉米 20克、生抽 3克、蘑菇 30克、淀粉 3克。

做法：

1. 鸡胸肉切丁，用生抽、黑胡椒粉和淀粉腌制15分钟。

2. 炒锅加热，放入油，先将鸡丁炒散，再加入虾仁和蘑菇片翻炒至变色。