银耳跟什么煮汤好
银耳可以与多种食材搭配煮制,以下是一些推荐的搭配及做法:
银耳+梨
材料:一个梨、一朵银耳、3~5颗话梅、10颗左右枸杞、适量冰糖。
做法:
1. 提前把银耳泡发;梨子削皮去核,梨肉切成小块,梨皮先别扔等会煮汤可以用。
2. 把泡好的银耳撕成小朵放入锅中,再将梨皮、梨肉、枸杞、话梅都放入锅中,加入适量清水和冰糖,开始煮,大火煮开后,转小火慢炖30~50分钟。
3. 汤煮好后,先把梨皮捞出扔掉,再盛出就可以享用啦。
银耳+百合
材料:一朵银耳、一小把百合、十几颗枸杞、适量冰糖。
做法:
1. 银耳泡发后去根,然后撕成小块备用;百合泡软后去掉根部,洗净备用。
2. 锅中放入适量水和银耳,大火烧开后,转小火炖15分钟,加入百合,和适量冰糖,再炖15分钟即可。
银耳+桂圆+红枣
材料:干银耳泡发去根,撕成小块备用,准备一把干桂圆肉。
做法:
1. 把银耳放入炖锅,加上适量的冷水,大火煮开,小火慢炖20分钟。
2. 然后加入桂圆肉和三两颗红枣,再炖20分钟即可。
银耳+苹果
材料:银耳、苹果、冰糖。
做法:
1. 银耳泡发好,撕成小朵,锅里加水炖起来。
2. 苹果削皮去核切块,等银耳炖得黏糊糊的,就把苹果红枣放进去,炖个一个小时,冰糖放进去化了,这汤就算做好了。
银耳+荔枝
材料:银耳、荔枝、冰糖。
做法:
1. 银耳得先处理干净,放锅里加点水慢慢炖。
2. 荔枝去皮,等银耳快炖好了再放进去,加上点冰糖,稍微煮会儿,最后撒点枸杞,一碗清甜的银耳荔枝汤就成了。
银耳+黑木耳+西兰花
材料:银耳、黑木耳、西兰花、香油、鸡精、盐。
做法:
1. 银耳、黑木耳处理好,西兰花摘好,锅里水开了加点油盐,把这些食材丢进去焯一下,捞出来过冷水,沥干水分,加点香油、鸡精、盐拌一拌,一盘清新可口的小凉菜就完成了。
银耳+冰糖+雪梨
材料:银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1. 银耳泡好,雪梨削皮切块,红枣洗好,银耳放进砂锅,加水煮开,转小火慢慢炖。
2. 银耳炖软了,放雪梨、枸杞、冰糖,继续小火炖,直到冰糖完全融化,一碗滋补的银耳雪梨汤就做好了。
银耳+凤梨桃胶
材料:银耳、莲子、桃胶、冰糖、枸杞、凤梨。
做法:
1. 银耳、莲子泡一会儿,银耳撕成小块,桃胶最好头天晚上就泡好,凤梨削皮切块。
2. 银耳、莲子、桃胶放进锅里,加水慢慢熬。冰糖、枸杞、凤梨放进去炖一会儿,这道甜品就完成了。
这些搭配不仅美味,而且营养丰富,适合不同口味和需求。你可以根据自己的喜好选择合适的搭配来煮制银耳汤。