产妇月子猪肝汤的做法
产妇猪肝汤是一道营养丰富、具有补血养肝功效的传统汤品。以下是几种常见的产妇猪肝汤做法:
1. 基础猪肝汤
材料:
猪肝: 250克
姜片: 适量
料酒: 适量
盐: 适量
鸡精: 适量
食用油: 适量
做法:
1. 将猪肝洗净,切成薄片,用料酒腌制片刻。
2. 姜切成片备用。
3. 炒锅中烧热适量的食用油,倒入腌制好的猪肝片翻炒。
4. 待猪肝变色后,加入姜片翻炒均匀,炒至熟烂。
5. 倒入适量的清水,大火烧开。
6. 捞出煮沸的汤面上的浮沫。
7. 调入适量的盐和鸡精,轻轻搅拌均匀。
8. 关小火煮15分钟至汤汁浓稠即可。
2. 枸杞猪肝汤
材料:
猪肝: 250克
姜片: 适量
枸杞: 适量
料酒: 适量
盐: 适量
鸡精: 适量
做法:
1. 将猪肝切成薄片,然后放入冷水中浸泡几分钟,使其血水排出。然后将猪肝捞出,用清水冲洗干净。
2. 锅中加入适量的清水,大火烧开后放入猪肝片煮沸。然后捞出猪肝片,用清水冲洗干净,去除猪肝的腥味。
3. 煮沸的水倒掉,重新加入适量的清水,放入猪肝片、姜片和枸杞。烧开后加入适量的料酒,中小火煮20分钟。
4. 最后加入适量的盐和鸡精,调味即可。
3. 菠菜猪肝汤
材料:
猪肝: 200克
菠菜: 100克
姜: 3片
料酒: 1汤匙
盐: 适量
鸡精: 适量
淀粉: 适量
香油: 适量
做法:
1. 将猪肝洗净,切成薄片,用料酒、盐和淀粉腌制10分钟。
2. 菠菜洗净,切成段备用。
3. 姜洗净,切成丝。
4. 锅中加入适量清水,放入姜丝,大火煮沸后放入猪肝片,煮至猪肝变色,捞出备用。
5. 锅中再次加入适量清水,放入菠菜段,大火煮沸后煮2分钟。
6. 放入猪肝片,煮至菠菜变软,加入盐和鸡精调味。
7. 最后加入香油即可。
4. 麻油猪肝汤
材料:
猪肝: 200克
带皮老姜: 6片
子月堂纯胡麻油: 40毫升
月子米酒水: 200毫升
做法:
1. 将猪肝洗干净,切成1厘米厚度。
2. 老姜洗干净,连皮切成薄片。
3. 将麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑。
4. 转大火放入猪肝炒至猪肝变色。
5. 加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟。
6. 关火出锅,即可趁热食用。
这些做法都非常简单,适合产妇在坐月子期间食用。建议选择新鲜的猪肝,并确保烹饪过程中卫生,以保证汤品的安全和营养。