鲜鸡头米炖汤怎么做好吃

银耳红枣鸡头米养身汤

主料：鸡头米200克，银耳50克，枸杞30克，冰糖30克，红枣30克。

做法：

1. 先把冰冻的鸡头米拿出来自然解冻，或者放入水中快速解冻。

2. 泡发好的银耳、红枣、枸杞放入养生锅中炖煮至烂。

3. 解冻好的鸡头米过水，大约2分钟，然后倒入炖好的银耳汤中，大火煮6分钟。

4. 根据口味添加白糖。

5. 芡实无需煮太久，新鲜芡实可以生吃。

鸡头米甜汤

用料：水适量，新鲜鸡头米适量，黄冰糖适量，枸杞适量，淀粉适量，桂花适量。

做法：