南瓜燕麦虾仁

“南瓜燕麦虾仁”似乎是一个 菜肴名称，根据提供的信息，这道菜可能包含以下食材和步骤：

食材

燕麦

小米

虾仁

青瓜（或黄瓜）

南瓜

火腿（可选）

黑糊椒

盐

香菜（可选）

椒盐（可选）

奶油奶酪（可选）

吐司片（可选）

猕猴桃（可选）

步骤

水开后先下小米煮一会儿。

再下南瓜和火腿（如果使用）煮。

煮熟南瓜后，加入青瓜、虾仁和燕麦一起煮。

煮熟后下点黑糊椒、盐和香菜调味。

这是一个简单的燕麦粥做法，你可以根据自己的口味进行调整。例如，可以加入其他蔬菜、肉类或者海鲜等。如果你需要更详细的步骤或者有其他特定的食材要求，请告诉我。