秋葵凉拌调料做法

秋葵凉拌调料的做法如下：

食材准备

秋葵洗净，去除蒂部，切成段或整根。

大蒜剁成泥，辣椒切成圈，香菜切碎。

前期处理

将秋葵放入沸水中焯水，加入少量盐和油，保持其鲜绿颜色，然后迅速冷却。

调制料汁

在碗中放入蒜泥、辣椒圈、香菜末。

加入适量的生抽、香醋、白糖和盐，搅拌均匀。

根据个人口味，可以加入芝麻油或辣椒油增加香气和层次感，也可以加入熟芝麻或花生碎增加口感。

拌合秋葵

将冷却后的秋葵沥干水分，与调料混合均匀，让每一根秋葵都裹上调料的香气。

装盘

将拌好的秋葵放入盘中，可以撒上一些芝麻或花生碎作为装饰。

变体做法

秋冬季节：可以加入一些姜丝，增加暖身效果。