29克豆浆有多少热量啊

豆浆是一种营养丰富的饮品，其热量相对较低。根据不同的研究和资料，豆浆的热量有以下几种说法：

1. 每100克豆浆含有14大卡的热量。

2. 每100克豆浆含有33大卡的热量。

3. 鲜榨豆浆的热量在15-30千卡之间。

4. 每100毫升豆浆含有约20卡的热量。

为了计算29克豆浆的热量，我们可以参考上述数据。由于不同来源的数据存在差异，我们可以取一个平均值或选择一个较为接近的值进行估算。

假设我们取每100克豆浆含有30大卡的热量（这是一个较为常见的数值），那么29克豆浆的热量可以通过以下计算得出：

[ 30大卡/100克 times 29克 = 8.7大卡 ]

因此，29克豆浆的热量大约是8.7大卡。

建议：在减肥或有热量管理需求时，饮用纯豆浆是较好的选择，因为其热量较低且营养丰富。如果喜欢加糖或其他配料，需注意总热量的增加。