早餐鸡蛋玉米青菜
早餐鸡蛋玉米青菜是一道营养均衡、简单易做的美食。以下是几种不同的做法,供您参考:
玉米面鸡蛋青菜饼
食材:青菜、玉米面、鸡蛋、盐、五香粉、胡萝卜、香葱。
做法:
1. 青菜洗净,用开水焯下后剁碎,胡萝卜擦碎,香葱切碎。
2. 将所有食材混合,加入鸡蛋、盐、五香粉和玉米面,加入清水搅匀。
3. 锅里倒少许油,六成热时倒入搅拌好的面糊,煎至两面金黄即可出锅。
玉米面鸡蛋青菜粥
食材:菠菜、胡萝卜、玉米面、小麦粉、鸡蛋、酵母。
做法:
1. 玉米面加200g开水烫熟,加入鸡蛋、酵母和200g面粉揉成面团,发酵至2倍大。
2. 发酵好后按压排气,分成9个小面团,再醒发15分钟。
3. 锅中喷少许油,开中小火放入玉米面饼,底部变成金黄色后加入清水,焖至水分收干,全程约8分钟。
玉米鸡蛋炒青菜
食材:鸡蛋、甜玉米、空心菜根、花生油、盐、酱油。
做法: