茄子不愿意熟

茄子是一种常见的蔬菜,含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等。茄子中含有一种名为茄碱的物质,这种物质在高温下容易被破坏,因此,充分烹饪的茄子更为安全。

烹饪方法

油炸茄子

将茄子切成块状或条状,放入热油中炸至金黄色。

炸好后,将油沥干,再回锅快速翻炒几下,使茄子均匀受热。

这种方法可以使茄子外皮酥脆,内部熟透。

切成小丁丁

将茄子切成小丁丁,增加受热面积。

油热后放入小丁丁,小火慢炒,茄子会逐渐释放出油分并变软。

炒至茄子软烂即可。

炖茄子

将茄子切块,放入油中炒至变色,加入调料和水。

盖上锅盖,小火慢炖10-15分钟,直到茄子变软烂。

这种方法适合不喜欢油腻或追求软糯口感的人。

注意事项

避免生吃