莲藕和什么打汁

莲藕可以与多种食材搭配打汁，以下是一些常见的搭配：

原料：新鲜莲藕200克、苹果一个、柠檬半个、蜂蜜适量。

做法：莲藕洗净去皮切成小块，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净对半切开。将准备好的莲藕和苹果放入榨汁机中，挤入半个的柠檬汁，搅打均匀后加入适量的蜂蜜调味即可。

原料：新鲜莲藕200克、雪梨一个、蜂蜜适量。

做法：莲藕洗净去皮切成小块，雪梨洗净去皮去核切成小块。将处理好的鲜藕和雪梨放入榨汁机中，启动榨汁功能搅打成汁，加入适量的蜂蜜调味即可。

原料：新鲜莲藕200克、银耳适量、蜂蜜适量。

做法：银耳事先洗净浸泡一小时，泡发好。莲藕洗净去皮切成小块。将准备好的莲藕和银耳放入榨汁机中，加入适量的白开水，启动开关搅打均匀，加入适量的蜂蜜调味即可。

原料：莲藕、山药、百合各适量。

做法：莲藕、山药、百合分别洗净，切成小块后放入榨汁机中，加入适量的水，搅打成汁即可。这种搭配有助于提高免疫力、滋阴润肺、清心安神。

原料：莲藕、红枣、枸杞各适量。

做法：莲藕洗净去皮切成小块，红枣洗净去核，枸杞洗净。将准备好的食材放入榨汁机中，加入适量的水，搅打成汁即可。这种搭配具有补中益气、养血安神的功效。

原料：莲藕、香蕉、生菜各适量。

做法：莲藕洗净切块，香蕉去皮切段，生菜洗净。将准备好的食材放入榨汁机中，倒入适量的水，加入一勺蜂蜜，榨汁机反复搅拌几次即可。这种搭配可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

这些搭配不仅口感丰富，而且营养均衡，适合不同需求和口味。你可以根据自己的喜好选择合适的搭配，享受健康美味的果汁。