没有钙的豆腐

没有钙的豆腐主要有以下几种：

内酯豆腐

定义：内酯豆腐是一种用不含钙的葡萄糖酸内酯做凝固剂的豆腐。

钙含量：每100克内酯豆腐仅含钙17毫克，是普通豆腐的十分之一。

烤麸、腐竹等

定义：这些是在加工过程中没有添加含钙凝固剂的大豆制品。

钙含量：含钙量均不高。

日本豆腐（玉子豆腐或鸡蛋豆腐）

定义：尽管名字中含有“豆腐”二字，但实际上是由鸡蛋制成的，原料根本不含豆类。

钙含量：钙质含量微乎其微。

建议

选择合适的豆腐：如果需要补钙，建议选择普通豆腐、北豆腐、南豆腐等含钙量较高的种类。

注意食品标签：在购买豆腐时，可以查看产品标签，了解其成分和钙含量，避免误食低钙的豆腐制品。

希望这些信息对你有所帮助。