三色糙米能煮捞米饭

三色糙米 能煮捞米饭。以下是一些关于如何煮三色糙米饭的建议：

提前浸泡：

三色糙米由于质地较硬，建议提前浸泡4-8小时，以便充分吸水膨胀，从而更容易蒸熟，口感也会更加软糯。

调整水量和煮饭时间：

三色糙米的煮熟时间要比普通米饭长，需要更多的水量。在煮的时候需要根据不同的材料分别调整时间和水量，以确保两种米能够煮熟。

使用电饭煲：

将泡好的三色糙米和水一起倒入电饭煲的内胆里，水量比平时做饭用的水稍多一些，米和水的比例大约是1:1.5。选择杂粮饭功能，时间需要43分钟，煮好后继续焖几分钟开盖。

泡米的水温：

泡糙米的水温不要过高，最好使用常温水或略微温水，避免破坏糙米中的营养成分。

通过以上步骤，你可以煮出一锅营养丰富的三色糙米饭。