芋头能提神

芋头确实 能提神。中医认为芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有健脾补虚、宽肠通便、化痰散结、补中益气等功效。对于经常感到喘气、疲劳的人来说，芋头是一种不可多得的滋补佳品。芋头中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲劳、烦躁、头晕、失眠、夜间出汗、分心、健忘、极度口渴、抑郁、紊乱，甚至幻觉等症状。

此外，芋头还有助于增进食欲、促进排便、和胃暖胃、治疗胃寒症、健脾等。其淀粉含量高，能补充热量，产生饱腹感，是一种很好的碱性食物，其中的多种营养物质对改善睡眠质量也有一定帮助。

因此，如果你感到疲劳或需要提神，适量食用芋头是一个不错的选择。