电饭锅低脂美食

使用电饭锅制作低脂美食有多种方法,以下是一些推荐的食谱:

电饭煲焖排骨

材料:排骨1000克、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、蒜30克、姜片5片、花生油适量。

做法

1. 将排骨切块,用冷水洗净沥干,加入生抽、老抽、料酒、蒜末、姜末,腌制约30分钟入味。

2. 在电饭煲底部涂上一层花生油,铺上姜片。

3. 将腌制好的排骨连同腌料一起倒入电饭煲,按下“煮饭”键,等电饭煲自动跳至保温状态即可。

电饭煲焖鸡腿+燕麦菜粥

材料:鸡腿、燕麦、蔬菜(具体蔬菜根据个人喜好)。

做法

1. 将鸡腿腌制好,放入电饭煲。

2. 加入燕麦和蔬菜,按下煮饭键,等待电饭煲完成程序即可。

电饭煲焖糖醋排骨低脂版