春天胡萝卜汁

春天喝胡萝卜汁有以下好处：

补充营养 ：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，补充身体所需的营养物质。

明目护眼：

胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛健康有益，可以预防夜盲症和其他视力问题。

美容养颜：

胡萝卜汁中的维生素C和其他抗氧化物质有助于淡化色斑，美容养颜。

增强免疫力：

胡萝卜中的多种营养物质有助于提高身体的免疫力，预防疾病。

促进消化：

胡萝卜汁中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

简单版胡萝卜汁

材料：

胡萝卜1-2根，水适量，糖适量（可选）。

做法：胡萝卜去皮，洗净，切小块，放入榨汁机中，加入适量水，榨成汁，根据个人口味加入糖调味即可。

橙子胡萝卜汁

材料：胡萝卜1根，橙子1个，食盐少许（可选）。