菠菜玉米面能做什么菜

菠菜和玉米面可以制作多种健康美味的菜肴,以下是一些具体的做法:

菠菜锅贴

食材:菠菜200g、胡萝卜适量、200g玉米面、200g小麦粉、1颗鸡蛋、3g酵母。

做法

1. 先把玉米面加200g开水烫熟,加入焯水后的菠菜200g(菠菜要沥干水分切丁)、胡萝卜丁、鸡蛋、酵母、面粉揉成面团,发酵至2倍大。

2. 发酵好后按压排气,分成9个小面团,醒发15分钟。

3. 锅中喷少许油,开中小火放入玉米面饼,底部变成金黄色后加入清水,焖至水分收干,全程约8分钟。

菠菜团子

食材:菠菜400g、玉米面80g、盐1.5g、小苏打1g(也可不放)。

做法

1. 菠菜焯水半分钟,过凉后挤去水分切碎。

2. 加入盐、玉米面、小苏打拌匀。

3. 用手捧起一把,用力攥紧成团,冷水上锅蒸18分钟。

菠菜玉米面菜团子