山药冬瓜怎么煮汤

冬瓜山药养生汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是几种常见的冬瓜山药养生汤的做法：

原料：冬瓜、山药、盐、味精。

步骤：

1. 冬瓜去皮，切成1厘米左右的厚片；山药去皮，洗净，切块。

2. 将切好的冬瓜和山药一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

3. 最后加入精盐和味精调味。

原料：冬瓜430克、山药250克、胡萝卜130克、枸杞10克、盐1.5小匙、植物油半汤匙。

步骤：

1. 冬瓜、山药、胡萝卜洗净切块。

2. 把所有食材放入电压力锅内，加入适量清水和盐1.5小匙。

3. 加入半汤匙植物油，按汤类键，坐等开吃。

原料：山药50克、冬瓜100克、盐3克、鸡精适量。

步骤：

1. 山药和冬瓜洗干净去皮以后切成块。

2. 放入砂锅中，加入清水熬煮至熟。

3. 最后放入鸡精和盐调味。

原料：冬瓜400g、小排450g、胡萝卜20g、生姜大蒜少量、大葱10g、铁棍山药1根。

步骤：

1. 排骨入姜水焯水去浮沫。

2. 大葱和大蒜切碎备用，山药冬瓜去皮切块。

3. 将所有食材放入智能电饭锅中，加入适量清水。

4. 设置煲汤功能，煮至剩余15分钟时倒入大葱大蒜碎。

5. 煮汤时间到了后放入少量宝宝酱油和盐调味。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调味。冬瓜山药养生汤不仅营养丰富，还能起到补气、利水、消痰、健脾、止泻等功效，适合大多数人食用。