打豆浆时豆子怎么泡发

打豆浆时,泡发豆子的步骤如下:

准备豆子

选择适合打豆浆的黄豆、黑豆、红豆等,准备好足够的豆子。

清洗豆子

将豆子放入清水中,淘洗干净,去除表面的杂质。

浸泡豆子

将清洗干净的豆子放入大碗中,加入足够的清水,确保水面完全覆盖豆子。

常温浸泡:在室温(20-25℃)下浸泡12小时,让豆子充分吸水。

冷藏浸泡:如果天气较热,可以将豆子放入冰箱中浸泡,温度控制在4℃左右,这样泡豆12小时的效果大约相当于室温浸泡8小时。

检查豆子状态

浸泡完成后,用手轻轻捏一下豆子,如果能直接捏碎,说明豆子已经泡发好了。

煮豆子

将泡好的豆子捞出,沥干水分。

将豆子放入锅中,加入适量的清水,大火煮5-10分钟,直到豆子完全煮熟。

去皮

煮熟后的豆子捞出,去掉外皮,特别是黄豆皮,因为黄豆皮含有大量纤维,不容易打碎,且影响口感和营养价值。

打豆浆