芹菜榨汁和煮水

芹菜可以通过榨汁或煮水的方式来制作。以下是两种方法的详细步骤：

榨汁

准备材料 ：选择新鲜芹菜，洗净后切成小段。

榨汁：

将切好的芹菜放入榨汁机中，根据个人口味可以加入水、蜂蜜或柠檬汁调味。

饮用：

直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。

注意事项

脾胃虚寒、容易腹泻的人应适量饮用。

饮用后若有过敏反应，应立即停止饮用并就医。

尽量选择新鲜芹菜，现榨现喝以保留更多营养成分。

煮水

准备材料：将芹菜洗净后切成小段。

煮水：

在砂锅中加入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟。

打泥：

将煮好的芹菜及水放入食品加工机中打成泥。

过滤：

过滤掉菜泥，即可饮用。

注意事项