摊子上紫米饭团的热量

紫米饭团的热量受多种因素影响，包括其大小、配料及制作方法。以下是一些具体数据：

普通大小紫米饭团（约50克）

热量约为120-150卡路里。

热量约为150-200卡路里。

热量约为70-206大卡。

肉松紫米饭团（约50克）

热量约为120-150卡路里。

热量约为177大卡。

紫米本身

每100克紫米约含350千卡的热量。

每100克紫米饭团（含100克紫米及内馅和其他辅料）热量约为333大卡。

综合以上信息，可以得出以下结论：

一个普通大小的紫米饭团（约50克）的热量大约在120-200卡路里之间。

如果加入了肉类、蔬菜、海鲜等高热量配料，热量会进一步增加。

具体热量还需根据饭团的具体配料和制作方法来确定。

建议在选择紫米饭团时，可以综合考虑其营养成分和热量，以保持饮食的均衡和健康。