菠菜土司和核桃豆浆

菠菜土司和核桃豆浆是两种健康营养的早餐选择，它们分别具有独特的口感和营养价值。

菠菜土司

菠菜土司是一道以菠菜为主要食材的早餐食品，其制作过程如下：

食材准备

菠菜泥 250克

面包粉、奶粉、酵母粉、盐、细砂糖、鸡蛋、植物油等

制作步骤

菠菜洗净，加适量水搅打成泥。

将鸡蛋、奶粉、细砂糖、盐、植物油放入面包桶内，再加入菠菜泥。

最后放上面粉，在面粉上挖个小坑，放入酵母粉。

启动面包机开始工作，完成吐司的制作。

健康功效

菠菜富含铁、钙、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的多种营养素。

核桃豆浆