木耳内容

木耳是一种营养丰富的食用菌，具有重要的药用和食用价值。以下是关于木耳的详细信息：

别名：黑木耳、光木耳、蕈耳、树鸡、木菌、木蛾、云耳、耳子等。

分类：木耳属于担子菌纲，木耳目，木耳科。

分布：主要分布于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南等地，生长于多种阔叶树的腐木上，也有人工培植。

子实体：丛生，常覆瓦状叠生，耳状、叶状或近林状，边缘波状。干后强烈收缩，上表面子实层变为深褐色至近黑色，下表面呈暗灰褐色，布满极短的绒毛。

营养价值：富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，如铁、钙、镁、钾、钠、铜、锌、锰、磷等。

补气养血：能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，防治缺铁性贫血。

润肺止咳：适用于肺虚久咳、咳血、衄血等。

止血：可用于治疗各种出血症状，如痔疮出血、妇女崩漏等。

降压：有助于降低血压。