山药青菜豆腐汤辅食做法

山药青菜豆腐汤是一道营养丰富、简单易做的辅食。以下是制作这道汤的步骤:

材料

山药 200克

豆腐 200克

鸡蛋 1个

青菜 适量

高汤或清水 500毫升

盐 适量

葱姜 适量

步骤

准备食材

山药去皮,切成小块。

豆腐切成小块或切丝。

青菜洗净,切段。

葱切成葱花,姜切成姜片。

炒香葱姜

热锅中加入适量油,放入葱花和姜片炒香。

煮汤

加入高汤或清水,煮沸。

加入山药和豆腐

将山药和豆腐放入锅中,煮5分钟。

打鸡蛋

打散一个鸡蛋,慢慢倒入锅中,同时轻轻搅拌,使鸡蛋均匀分布在汤中。

调味

加入适量的盐调味,再煮2分钟至汤汁浓稠。

加入青菜