海带丝里能否加洋葱香菜

海带丝里可以加入洋葱和香菜。以下是一些相关的信息：

海带丝

配菜：青线椒、香菜、紫洋葱

蒜末、生姜粒、小米辣椒、菜籽油、生抽、香醋、盐、味精、白糖等

海带丝提前泡水备用，锅中加适量食用碱开水下锅焯水

生姜蒜子、辣椒切末放入碗中备用

锅中加入菜籽油，烧热后把油分批次倒入碗中，把辣椒末等炸香

海带和洋葱可以一起食用，这两种食材在营养和口感上都有很好的互补性。海带富含碘、钙、镁等矿物质，以及膳食纤维，有助于降低血压、血脂，预防甲状腺疾病。将海带和洋葱一起烹饪，可以增加菜肴的口感层次，同时也有助于人体吸收更多的营养。

海带和洋葱都属于寒性食物，过量食用可能会导致肠胃不适。此外，海带中的碘含量较高，甲状腺功能亢进的患者应适量食用。

综上所述，海带丝里可以加入洋葱和香菜，这样不仅可以增加菜肴的口感层次，还能使营养更加丰富。在食用时，注意适量并根据个人健康状况调整食用量。如果有任何健康问题或正在服用药物，最好在医生的建议下食用。