豆浆机食谱莲子

芡实莲子百合羹

材料：芡实15g、莲子、百合各30g、冰糖适量、清水500毫升。

做法：

1. 芡实、莲子、百合用冷水清洗后，浸泡60分钟。

2. 将泡好的食材、冰糖依次放进豆浆机中。

3. 加500毫升清水，盖上豆浆机盖子，插上电源，将选择键跳到米糊处，再按启动键即可。

4. 豆浆机运转结束，提示音响起后，盛入碗中，撒上玫瑰花碎或桂花，更加香浓。

功效：养心安神、益肾固精，脾肾双补。

莲子豆浆

材料：大豆、莲子。

做法：

1. 把大豆泡发。

2. 豆浆机放入大豆、加水。