南瓜茄子豆角的做法
茄子、南瓜和豆角的做法如下:
乱炖之(南瓜茄子炖豆角)
材料:1个贝贝南瓜、1个圆茄子、一小把豆角、肉末、干辣椒、八角、葱段、蒜瓣。
步骤:
1. 豆角切成小段;茄子切大块;贝贝南瓜切小块。
2. 热锅冷油,下入肉末翻炒至变色,加入葱、蒜、干辣椒、八角,爆出香味。
3. 加入豆角、南瓜和茄子,翻炒30秒。
4. 加入2勺生抽、半勺老抽、半勺耗油、半勺十三香、半勺盐。
5. 锅中加水,没过材料,大火烧开,转中小火,盖上盖子,炖20分钟。
6. 炖20分钟后,开大火收汁,装入碗中即可食用。
豆角烧茄子
材料:茄子、豆角、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、老抽、食盐、白糖、鸡精、食用油、清水。
步骤:
1. 豆角洗干净,切小段;茄子洗干净,切滚刀块;大蒜切片,生姜切片,干辣椒切小段。
2. 锅里多放点油,油热后下茄子和豆角,一起过油,炸至微黄,捞出来控油。
3. 锅里留一勺油,下配料爆香,加入茄子豆角,加盐、鸡精、白糖、蚝油、陈醋、生抽,翻炒均匀,炒到入味。
4. 出锅前可以撒上点香葱和红椒丝,增加颜色和香味。
茄子豆角
材料:茄子、豆角、大蒜、生姜、小葱、生抽、老抽、食盐、白糖、食用油、清水。
步骤:
1. 茄子去蒂,洗净后切成约2厘米见方的块,用盐水泡一泡,去掉部分水分。
2. 豆角摘去两端,洗净后切成段,约5厘米长。
3. 大蒜切末,姜切片,葱切段备用。
4. 锅里加热,加入适量的食用油,油热后将切好的茄子块放入锅中,煎炸至茄子表面金黄,稍微酥脆,捞出沥油。
5. 锅里留少量底油,加入切好的姜片和蒜末,爆香后加入豆角段,翻炒均匀,稍微炒至豆角变色,略微变软。
6. 加入1勺生抽、半勺老抽,再加入少量白糖,继续翻炒,调味入味。
7. 将炸好的茄子放回锅中,加入适量的清水,水量大约能够稍微覆盖茄子和豆角即可。
8. 加入适量的盐调味,转中小火炖煮10-15分钟,让茄子和豆角吸收酱汁的味道,直到汤汁稍微收干,变得浓稠即可。
豆角烧茄瓜
材料:豆角、茄瓜、大蒜、干辣椒、耗油、生抽、盐。
步骤:
1. 豆角掐成6厘米左右的长段;茄瓜切成条,用盐水浸泡5分钟捞出,冲下凉水。
2. 热锅下油,油要多放点,茄瓜刚下锅需要的油很多,熟了的时候油又会吐出来的,8分熟变软了捞出控油。
3. 豆角下油锅,加点盐,煸至变色,捞出。
4. 锅内放入切碎的大蒜和切段的干辣椒煸炒下,加入豆角茄瓜。
5. 加入耗油、生抽、盐,适量水,翻炒片刻即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法。