宝宝冬瓜银耳

宝宝冬瓜银耳是一道适合宝宝食用的营养汤品，具有多种健康益处。以下是几种适合宝宝的冬瓜银耳食谱：

鲜银耳半个

鲜百合20克

冬瓜100克

冰糖20克

水500克

做法：

将银耳洗净放入料理机，加入百合、冬瓜、冰糖、水

放入料理机打成糊

倒入锅中，边加热边搅拌

煮15分钟即可

冬瓜200克

银耳一小朵

百合10克

冰糖三颗

清水600毫升

做法：

准备好食材：冬瓜去皮切块，银耳和百合泡发

把所有食材倒入破壁机

添加清水

启动米糊功能键

熬煮破壁30分钟后，清甜滋润的冬瓜银耳羹就做好啦

100克银耳

500克冬瓜

适量冰糖

适量清水

做法：

将银耳用清水泡软，撕开成小块备用

冬瓜去皮、去籽，切成小块

锅中加入适量清水，煮沸后放入冬瓜块，煮开后转小火煮10分钟，使冬瓜煮熟

将泡软的银耳块加入锅中，继续小火煮5分钟，直到银耳变得透明柔软

根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，煮溶冰糖

关火后，继续搅拌数分钟，使冰糖充分融入汤中

转移到碗中，可以直接食用或放入冰箱冷藏后食用

这些食谱都适合12个月以上的宝宝食用，具有润肺、健脾、促进消化等功效。请根据宝宝的口味和需求选择合适的食谱。