油炸当零食
油炸当零食是一种非常受欢迎的美味选择,尽管热量和脂肪含量较高,但偶尔食用可以带来极大的满足感。以下是一些常见的油炸小零食及其制作方法:
挂霜香蕉
材料:香蕉、鸡蛋、淀粉、白芝麻、白糖。
做法:
1. 香蕉去皮切段,鸡蛋打散。
2. 香蕉段裹蛋液后裹淀粉,单独摆放。
3. 小火炸3分钟至表面焦黄色,控油盛出。
4. 小火炒糖至融化,迅速下入香蕉段,撒白芝麻,快速翻炒均匀即可。
香炸木耳
材料:木耳、鸡蛋、小葱、面粉、淀粉、食盐、白胡椒粉、花椒粉、孜然粉、香油。
做法:
1. 木耳提前泡发,洗净水分。
2. 打散鸡蛋,加葱花、盐、胡椒粉、花椒粉搅拌均匀。
3. 加入面粉和淀粉(1:1比例)搅拌成面糊。
4. 木耳挂糊,小火炸2分钟,复炸30秒至酥脆,撒孜然粉或辣椒粉即可。
香炸青椒
材料:青椒。
做法:
1. 青椒洗净切条,裹上薄薄的面糊。
2. 中火炸至表面微黄,捞出控油。
3. 可根据口味撒上盐、孜然粉等调料。
薯条
材料:马铃薯。
做法:
1. 马铃薯切条,用水冲洗去除多余淀粉。
2. 沥干水分后,用厨房纸吸干表面水分。
3. 中火炸至金黄酥脆,捞出控油。
炸鸡翅
材料:鸡翅。
做法:
1. 鸡翅洗净,用盐、胡椒粉等调料腌制。
2. 裹上面粉或面包糠,中火炸至金黄酥脆。
炸虾
材料:虾。
做法:
1. 虾洗净,用盐、胡椒粉等调料腌制。
2. 裹上面糊,中火炸至金黄酥脆。
炸花生
材料:花生。
做法:
1. 花生洗净,沥干水分。
2. 中火炸至金黄酥脆,捞出控油。
炸薯片
材料:马铃薯。
做法:
1. 马铃薯切片,用厨房纸吸干水分。
2. 中火炸至金黄酥脆,捞出控油。
炸鱼块
材料:鱼肉。
做法:
1. 鱼肉洗净,用盐、胡椒粉等调料腌制。
2. 裹上面糊,中火炸至金黄酥脆。
炸虾条
材料:虾。
做法:
1. 虾洗净,用盐、胡椒粉等调料腌制。
2. 裹上面糊,中火炸至金黄酥脆。
这些油炸小零食不仅美味可口,而且制作过程也相对简单。然而,由于油炸食品的热量和脂肪含量较高,建议适量食用,以保持健康的饮食习惯。