低卡猪肉丸子汤
低卡猪肉丸子汤是一道营养丰富且容易制作的汤品,适合老少咸宜,尤其是宝宝。以下是一份低卡的猪肉丸子汤的做法:
材料
猪肉:150克
香菇:2朵
菠菜:适量
鸡精:适量
鸡蛋清:半个
十三香:适量
酱油:适量
葱姜:适量
香油:适量
做法
准备材料
香菇洗净切成末。
猪肉洗净切成肉末,然后放入姜末继续切肉泥。
切好的肉放入碗内,放入葱末、十三香、盐、酱油、鸡精、香菇及半个鸡蛋清。
搅拌肉泥
用手搅拌均匀后,朝一个方向搅上劲。
煮丸子
烧一锅开水,用虎口挤成小丸子,用小勺放入开水内。
丸子煮熟后,放入青菜煮熟,加入适量的盐和鸡精香油调调味即可。
小贴士
可以根据个人口味的喜好,加入适量的调味料,如黑胡椒粉、酱油等,以增加汤的香味。