blackmore芹菜籽吃法

Blackmore芹菜籽的吃法包括以下几种：

开水冲服：

将适量芹菜籽放入杯中，用开水冲泡，每日数杯，经常服用。这种方法简单方便，有利于人体对其有效成分的吸收。

炒制：

将芹菜籽炒焦后，用热油炒制，制成芹菜籽酱。炒芹菜籽酱常用于高血压的辅助治疗，具有一定的辅助降血压作用。

煲汤：

可以将芹菜籽与排骨等食材一起煲汤，如芹菜籽炖排骨汤。这种药膳富含钙、铁、锌等矿物质元素，有利于人体对钙的吸收。

煮粥：

用适量芹菜和小米加水，再用热水煮粥，常作为早餐或晚餐食用。这种方法具有一定的通便、消食的作用。

搭配其他食物：

芹菜籽还可以和其他食物搭配做成芹菜籽饼、芹菜籽酱等。例如，将芹菜和胡萝卜、香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、蜂蜜拌匀后做成芹菜粥，也有一定的通便、消食的作用。

胶囊服用：

对于痛风、关节疼痛、风湿痛等问题，可以服用Blackmores加强版西芹籽胶囊。每粒含芹菜素高达7000mg，每天餐后一粒，减少尿酸沉淀，促进尿酸排出，缓解疼痛消炎效果非常好。

随餐服用：

将芹菜籽粉用温开水、牛奶、豆浆、饮料等冲服，也可以拌粥食用，每日2-3次。长时间服用有利于血压的降低。

外用：

将每次饮用后的菜籽晒干累积，制作成枕头使用，效果更佳。

建议根据个人需求和健康状况选择合适的服用方法，并在医生指导下使用，以确保安全有效。