榆钱发面馒头热量

榆钱发面馒头是一种以榆钱为主要原料的面食，其热量如下：

热量：

205大卡/100克。

这种馒头的营养成分包括：

碳水化合物：37.78克

脂肪：2.78克

蛋白质：7.98克

纤维素：1.25克。

建议：

由于榆钱发面馒头热量较高，减肥期间应适量食用。

可以搭配低热量食物如蔬菜、水果等，以保证营养均衡。